Prendersi cura di sé in età matura è di fondamentale importanza per rimanere in salute ed avere la possibilità di vivere in maniera piena e soddisfacente. Come ritrovare l’equilibrio psico-fisico scegliendo in autonomia le modalità che sostengono quotidianamente la nostra salute e il nostro benessere? Quali conoscenze contribuiscono ad allargare ed allenare la mente e quindi a stimolare il processo di cambiamento? Questi alcuni dei temi che affronteremo con i docenti dell’Università della terza età e del tempo disponibile e con Luca Guazzati, direttore della rivista “Senzaetà”.
Il Programma
Ore 15.00, Tavola rotonda “Stili di vita per campare 100 anni”
- Ritrovare l’equilibrio psico-fisico scegliendo in autonomia le modalità che sostengono quotidianamente la nostra salute e il nostro benessere, con Ruggero Cappello
- La motivazione che sostiene il cambiamento, con Salvatore Massaro
- La rappresentazione del benessere nell’arte, con Katia Fortarel
- Muoviamoci anche da seduti, con Lorenzo Brigadoi
Modera Luca Guazzati, direttore della rivista “Senzaetà” che nell’ambito della prossima riunione del G7 per l’ambito sanitario interverrà sul tema degli “Stili di Vita per campare cent’anni”, parlando di longevità, di vita in salute, di alimentazione, di soluzioni contro l’isolamento e di nuove tecnologie per un invecchiamento in salute.
Ore 17.00 - percorso a tappe “Motus” con PUNTO RISTORO
Percorso a tappe accessibile e adatto a tutti accompagnati dai docenti di educazione motoria UTETD - Liliana Andreatta - Chiara Monegaglia - Anna Rami - Vilma Trevisan e Stefano Benedetti in cui cimentarsi in maniera divertente in alcune delle attività in programma nell’a. a. 2024 - 2025. È sufficiente portare le scarpe da ginnastica.
Per informazioni e prenotazioni: 0461 273629 - 273645
